Christina Lindley Diet: 1. måltid: 3 Æggehvide omelet med spinat, svampe og løg med havregryn OR Hi / Lo Protein Cereal med hindbær og sojamælk 2. måltid: Protein bar 3. måltid: Lean kalkun Patty med spinat salat 4. måltid: Kylling og en slags grønne veggie Snacks: Mandler, og bær, eller en protein bar Christina Lindley s træning rutine: Circuit træning i en time 3 gange om ugen, pilates og yoga mindst en gang om ugen, konditionstræning regel elliptisk eller løbebånd på en inclince for 45 minutter til en time 4-6 gange om ugen.